HOME > 梅雨の季節

こんにちは☆
営業推進部の小倉です(^◇^)

梅雨の季節真っ只中ですが、
みなさまいかがお過ごしでしょうか?

私はというと、会社まで自転車通勤なので、
雨の日はやっかいです。。
昔から雨女の私ですが、
雨は肉体的にも精神的にもダメージをくらうので、
あまり好きではありません。笑

なぜダメージをくらうかいうと
『湿邪』というのが原因らしいです。

東洋医学では、湿気による邪気のことを
『湿邪』といいます。
重くて粘り気があり停滞しやすいことが特徴で、
やる気がでない、頭が重くすっきりしない、
身体のだるさや鈍い痛み、水分の停滞によるむくみ、
胃の不調といった症状が現れます”(-“”-)”

「雨になると古傷が痛む」とよく言いますが、
低気圧や湿気でむくむことにより
痛みを感知する神経が刺激される為に起こるといわれています(*_*)

対処方法としては、
まず、体をできるだけ湿気にさらさないように、
雨が降っている間は窓を閉めて湿気を入れないようにし、
晴れたら窓を開けて風を通すようにします。

また、体の中にも湿を溜め込まないことも大事らしいので、
湿を体内に溜め込みやすい飲食をしすぎないこと、
余分な水分をだしてくれる食べ物を多くとりいれましょう!
お風呂に長くつかることやヨガ、ツボ押しをしてみるのも
効果的です☆

あとは良質な睡眠です。
私は元々すごくむくみやすい体質で、
睡眠不足の時は特に顔と足がえらいことになります(+_+)
これは私が立証済みなので、間違いありません。。

また、雨で自主的にお出かけすることも少なくなるこの機会に、
お部屋の掃除や断捨離をするのも気分転換にはいいと思います☆

梅雨が明ければ、夏本番です!
体調管理に気をつけてこの時期を
健康的に元気よく過ごしたいものですね(^^♪

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